prednosti-uživanja-brinovih-jagod

Zakaj uživati brinove jagode?

Brinove jagode so na videz zelo drobne, skorajda črne barve. Bogate so z vitamini B in vitaminom C, različnimi smolami, eteričnimi olji, solmi, kislinami, kalcijem, čreslovino, sladkorjem, pektinom in še bi lahko naštevali. Lahko rečemo, da jih odlikuje izjemno visoka hranilna moč. Jagode brina imajo odlične diuretične lastnosti, učinkovito urejajo prebavo, zelo ugodno vplivajo na dihala, […]

Continue Reading
pozitivni-učinki-lanenega-olja

Laneno olje je polno odličnih hranilnih snovi

Laneno olje je vsebuje zelo veliko hranilnih snovi. Še posebej velja izpostaviti maščobne kisline omega 3, lignane ter  prehranske vlaknine. Maščobne kisline zmanjšujejo vnetja v telesu, prav tako odlično ščitijo naše srce ter ožilje in še bi lahko naštevali. Za lignane je značilno, da imajo izjemno močne antioksidativne lastnosti. Prehranske vlaknine v lanenem olju pa […]

Continue Reading